Les programmes permettant de perdre du poids, ce n’est plus ce qui manque de nos jours. Il en existe de toutes les sortes et pour tous les âges. Malheureusement, ils ne s’équivalent pas. Rares sont en effet ces techniques qui tiennent les promesses de leurs fruits. La méthode Sakuma fait partie de ces techniques. Cette méthode est si efficace qu’elle a même fait l’objet d’un ouvrage qui a été vendu à plus de 2 millions d’exemplaires. Que se cache-t-il derrière une telle méthode d’amaigrissement ? Le point est fait ici.
Qu’est-ce la méthode Sakuma ?
La méthode Sakuma est un programme d’origine japonais rassemblant divers exercices qui ont pour but d’éliminer le surplus de kilos au niveau du corps. D’après Culturefemme.com, le meilleur magazine féminin, la particularité de cette technique d’amaigrissement est de mettre à contribution tous les muscles du corps de façon harmonieuse. Ainsi, la pratique du Sakuma permet d’accélérer le métabolisme de base afin de brûler les graisses au niveau de l’ensemble du corps.
En réalité, l’initiateur de ce programme estime que plusieurs méthodes de perte de poids reposent sur de mauvaises techniques posturales, ce qui crée plus tard des douleurs et l’inefficacité du régime. Avec la méthode Sakuma, il est possible de corriger ces défauts.
Que faire pour perdre du poids grâce à la méthode Sakuma ?
Le secret pour perdre du poids grâce à la méthode Sakuma n’est rien de bien complexe. Le programme est en réalité un ensemble de 5 différents exercices qui doivent être effectués quotidiennement pendant une durée de 1 minute chacun.
Le premier, le deuxième et le troisième exercice consistent respectivement à travailler le bras du corps, les hanches et la taille. En ce qui concerne le quatrième exercice, il repose sur le renforcement du torse. Quant au dernier exercice, c’est-à-dire le cinquième, il permet d’équilibrer l’ensemble du corps.
Articles similaires

Comment les rénovations sur-mesure peuvent transformer votre espace intérieur ?

Comment choisir le bon serrurier pour une intervention rapide ?

Comment choisir les meilleurs jouets éducatifs pour enfants

Maximiser l'espace chez soi : conseils pour un débarras efficace

Comment les tentes gonflables peuvent révolutionner vos événements

Conseils pour choisir le meilleur service de dépannage en plomberie

Quelles dents manquantes faut-il absolument remplacer ?

Que savoir de demande Esta Visa USA ?

Qu’est-ce que l’intégration audiovisuelle ?

À combien pouvez-vous trouver un plombier à Noisy-le-Grand ?

Comment vivre le Japon sans quitter Paris ?

Comment choisir son assurance loyer impayé ?

Les bienfaits de la natation pour votre santé ?

Quel cadeau pour un adolescent ?

Les assurances contre les risques d’accident : parlons-en !

Comment bénéficier d'une consultation de voyance sans attente et sans utiliser de carte bancaire

Quels sont les avantages des machines agricoles ?

Quels sont les avantages liés à l’intervention d’un plombier professionnel ?

Comment trouver une bonne entreprise de nettoyage ?

Installation électrique pour votre maison : comment contacter un spécialiste en électricité en urgence ?

Baskets pour garçon : comment choisir les bonnes ?

Les trois meilleurs fournisseurs de systèmes de sécurité pour les maisons

Quels sont les critères à prendre en compte avant de choisir une maison de retraite ?

Quels sont les fonctionnements les plus intéressants du CSE pour les entreprises ?

Comment choisir une étagère pour charges lourdes ?

Ce qu'il faut savoir pour bien choisir sa mutuelle santé en 2022

Décorer le lit de votre bébé : comment bien choisir le tour de lit tressé ?

Devenir musclé en l’espace d’une semaine : que faire ?

Quels sont les avantages de Océan breeze casino?

Nos conseils pour obtenir un crédit en ligne sans justificatif

Est-ce que c’est bon de manger des bonbons ?

Quels sont les avantages des services de livraison à domicile ?

Tout ce que vous devez savoir sur les plantes CBD

Investissement dans l’immobilier : que savoir de la loi Pinel ?

Canalisations bouchées : conséquences

Comment bien choisir l’escalier d’une maison ?

Que faire lorsque vous ne trouvez pas un médecin traitant ?

De quoi sont vraiment faites les saucisses ?

Ventilateur de plafond : essentiel à connaître

Comment réparer un téléphone endommagé ?

Manège à sensation plus rapide : Quels sont les meilleurs modèles ?

Pourquoi opter pour une cigarette électronique ?

Que peut-on savoir par rapport au Viril XXL ?

Quelques conseils pour bien choisir sa TV 80 cm

Pour quelles raisons opter pour des lampadaires design

Quelques types de rameur pour vos activités sportives

Tout ce qu'il faut savoir sur la boussole

Comment trouver une bonne assurance crédit immobilier

Contrat d'assurance : Que faire en cas de litiges ?
